Vinyasa Yoga - Yoga Κέρκυρα , Fitness Center Plus
 

VINYASA YOGA

Ο όρος VINYASA YOGA σημαίνει «συγχρονισμός κίνησης και αναπνοής» καθώς κάθε αναπνοή αντιστοιχεί σε μία κίνηση. Η τεχνική αυτή μπορεί να λέγεται και Vinyasa Flow εξαιτίας της αρμονικής ροής των κινήσεων μέσα από την οποία μετακινείσαι από τη μία στάση στην άλλη.

Αυτός ο συγχρονισμός ανάσας-κίνησης δημιουργεί μεγάλη θερμότητα στο σώμα, θερμαίνει το αίμα και βελτιώνει τη κυκλοφορία του. Αυτή η βελτίωση της κυκλοφορίας διώχνει το πόνο των αρθρώσεων, δυναμώνει το σώμα, αποβάλει τις τοξίνες και καθαρίζει τον οργανισμό.

Κάθε μάθημα VINYASA YOGA περιλαμβάνει, λοιπόν, μια σειρά από δυναμικές στάσεις ASANA σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής PRANAYANA και βαθιάς χαλάρωσης ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ.

Η VINYASA YOGA έχει 2 τμήματα , Level 1 - Αρχάριοι και Level 2 - Προχωρημένοι

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.