Pranayama Κέρκυρα - Yoga Κέρκυρα , Fitness Center Plus
 

Pranayama

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής τρέχουμε ολοένα και πιο πολύ και πιο γρήγορα , συνεχώς απαιτούνται περισσότερα από εμάς. Έχουμε σχεδόν ξεχάσει πως αναπνέουμε. Η αναπνοή είναι ζωή.

Τι είναι η Pranayama..

Αναπνευστικές τεχνικές της Yoga. Σε αυτό το μέρος του μαθήματος εκπαιδεύεστε στην τέχνη της σωστής αναπνοής, μαθαίνοντας σταδιακά και χωρίς βία να ελέγχετε περισσότερους αναπνευστικούς μύες.

Σύντομα θα μπορέσετε να αναπνέετε βαθύτερα και πιο ήρεμα προσφέροντας έτσι στο σώμα και στο νου περισσότερο οξυγόνο και ενέργεια , αρμονία και ισορροπία στα συναισθήματα.

Με τη βοήθεια της Pranayama το άγχος μειώνεται θεαματικά. Άμεσα αφού αποκτήσετε τη γνώση της αναπνοής θα μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτή σε όλη την διάρκεια της ημέρας σας.

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.