Kundalini Yoga - Yoga Κέρκυρα , Fitness Center Plus
 

Kundalini Yoga

Kundalini κυριολεκτικά σημαίνει «ΤΥΛΙΓΜΕΝΟΣ». Στην Ινδική yoga είναι μια «σωματική ενέργεια», μια ασυνείδητη ενστικτώδης δύναμη, η «shakti» η οποία βρίσκεται κουλουριασμένη στην βάση της σπονδυλικής στήλης. Όταν αυτή η ενέργεια ελευθερώνεται, συγκεκριμένα θεραπευτικά κανάλια και chakras ανοίγουν και το άτομο αποκτά πρόσβαση στην αστείρευτη θεραπευτική ενέργεια που βρίσκεται μέσα του .

Σε κάποιο σημείο της ζωής τους όλοι σχεδόν οι άνθρωποι θέτουν στον εαυτό τους ερωτήματα, όπως :

- Ποιος είμαι?
- Γιατί μου συμβαίνουν διάφορα πράγματα , καλά ή κακά?
- Γιατί δεν νιώθω καλά?
- Που βρίσκεται η ευτυχία ?

Οι θεραπείες μέσω της ενέργειας βοηθούν τον άνθρωπο να βρει τις απαντήσεις σε όλα αυτά τα ερωτήματα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο υλικός τους κόσμος και το φυσικό σώμα είναι η μοναδική πραγματικότητα που υπάρχει .

Τι γίνεται όμως με την ενέργεια? Την ενέργεια η οποία βρίσκεται στο σώμα μας, μας προστατεύει και μας δίνει ζωή. Αυτή η ενέργεια είναι η ζωτική μας δύναμη. Είναι η «ΑΥΡΑ» μας.

Στην κοσμική ενέργεια θεωρούμε ότι ο άνθρωπος είναι σαν ένα καλώδιο το οποίο παίρνει γήινη ενέργεια και την στέλνει στον ουρανό και αντιστρόφως. Για να γίνει αυτό η ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα πρέπει να περάσει από τις «7 πόρτες» ή αλλιώς chakras.

Είναι τα 7 ενεργειακά μας κέντρα. Είναι ψυχικά κέντρα ενέργειας και λειτουργούν συνεχώς είτε το έχουμε συνειδητοποιήσει είτε όχι .
Τα 7 chakras είναι τοποθετημένα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και αντανακλάνε στα όργανα. Όλα τα chakras αναπτύσσονται μέχρι τα πρώτα 7 χρόνια της ζωής μας.
Μετά κάθε 7 χρόνια κυριαρχεί και κάποιο περισσότερο και μας επηρεάζουν πιο πολύ.
 
Τα 7 chakras από κάτω προς τα πάνω είναι :

1. MULADHARA (ΜΟΥΛΑΝΤΑΡΑ ) – ΡΙΖΙΚΟ CHAKRA
2. SVADHISHTHANA – ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ
3. MANIPURA – ΗΛΙΑΚΟ ΠΛΕΓΜΑ
4. ANAHATA – ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
5. VISHUDDHA – ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ (ΛΑΙΜΟΣ )
6. AJNA – ΤΗΣ ΕΝΟΡΑΣΗΣ (ΤΟ ΤΡΙΤΟ ΜΑΤΙ )
7. SAHASRARA – ΕΠΙΦΥΣΗ


Κατά την διάρκεια των μαθημάτων, ανάλογα με ποιο ενεργειακό κέντρο δουλεύουμε, εκτελούμε κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις σε συνδυασμό με την αναπνοή. Συγκεντρωνόμαστε στον ρυθμό ανάσα-κίνηση για κάποιο ανάλογο χρονικό διάστημα (2-3’).

Επίσης εκτελούμε κάποιες ηχητικές δονήσεις «MANTRA» οι οποίες ενεργοποιούν σημεία στον υποθάλαμο και αυτά αντανακλούν σε όλο το κυτταρικό μας σύστημα. Είναι ήχοι ή λέξεις που επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος, της ενέργειας και τη συνείδηση.

Με τη βοήθεια των «MANTRA» καθαρίζει ο εσωτερικός χώρος, ενεργοποιούνται τα chakras και συγκεντρώνεται το μυαλό για να βυθίζεται καλύτερα σε μια κατάσταση διαλογισμού.

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.