Hatha Yoga - Yoga Κέρκυρα , Fitness Center Plus
 

Hatha Yoga

Hatha είναι μια γενική κατηγορία που περιλαμβάνει τις περισσότερες μορφές γιόγκα.

Πρόκειται για ένα παλιό σύστημα που περιλαμβάνει την πρακτική των asanas (στάσεις της γιόγκα) και την pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις γιόγκα), τα οποία βοηθούν να φέρεις την ηρεμία στο μυαλό και το σώμα, την προετοιμασία του σώματος για βαθύτερη πνευματικές πρακτικές όπως ο διαλογισμός.

Σήμερα, ο όρος, Hatha, χρησιμοποιείται σε ένα τόσο ευρύ τρόπο, ώστε να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιο θα είναι 'ενα ιδιαίτερο Hatha yoga μάθημα ή και παρόμοιο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, θα είναι σχετικά ήπιο, αργό και ιδανικό για αρχάριους. Είναι ιδανικό για μαθητές που προτιμούν ένα πιο χαλαρό στυλ όταν κάνουν yoga.

"Hatha Yoga είναι μια προπαρασκευαστική διαδικασία της γιόγκα. "

Η λέξη "ha" σημαίνει ήλιος, «ta» σημαίνει φεγγάρι. "Hatha" σημαίνει τη γιόγκα που φέρνει την ισορροπία ανάμεσα στον ήλιο και το φεγγάρι σε σας, ή την Pingala και Ida σε σας.

Μπορείτε να εξερευνήσετε την Hatha γιόγκα με τρόπους πέρα ​​από ορισμένους περιορισμούς, αλλά ουσιαστικά, είναι μια φυσική προετοιμασία - την προετοιμασία του σώματος για μια υψηλότερη διαδικασία ευεξίας..

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας.